Nurture
Espirulina: superalimento ancestral
La espirulina (Arthrospira), es una cianobacteria microscópica de color verde-azulado que ha capturado la atención tanto de culturas antiguas como de la ciencia contemporánea. Con un perfil nutricional excepcional y...
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El sueño: la base de una vida saludable
En un mundo que glorifica el dormir poco y lograr más, es importante recordar una verdad innegable: el sueño no es un lujo, sino una necesidad vital para nuestra salud...
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Por qué las almendras deberían ser parte de tu ...
Las almendras, pequeñas semillas del árbol Prunus dulcis, son mucho más que un snack delicioso. Han sido parte de las dietas tradicionales de muchas culturas a lo largo de los siglos....
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Melena de León (Hericium erinaceus)
Hericium erinaceus, más conocido como melena de león, cabeza de mono, pom pom o yamabushitake, es un hongo medicinal que ha ganado renombre a nivel mundial por sus beneficios para la...
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La L-teanina y sus beneficios para la salud
La L-teanina es un aminoácido que se encuentra principalmente en las hojas de té verde (Camellia sinensis). Descubierta en Japón en 1949, este compuesto ha sido ampliamente estudiado por sus...
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Chlorella: Microalga, superalimento
Chlorella: Un Superalimento con Múltiples Beneficios para la Salud La Chlorella (Chlorella Vulgaris) es un tipo de alga verde unicelular que ha capturado la atención del mundo de la salud...
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