Grounding

El grounding o earthing se refiere a conectarse directamente con la Tierra al estar en contacto con su superficie, como caminar descalzo sobre césped, arena, tierra, agua. Esta práctica tiene potenciales beneficios para la salud.

*Reduce la inflamación: Al conectarse con la Tierra, se pueden neutralizar los radicales libres y reducir la inflamación crónica en el organismo. 

*Mejora del sueño: Al estar en contacto directo con la Tierra, se sincronizan los ritmos biológicos internos del cuerpo, lo que puede promover un sueño más profundo y reparador.

*Reducción del estrés y la ansiedad: estar en contacto con la Tierra favorece la liberación de hormonas de relajación, lo que puede promover una sensación de calma y bienestar. 

*Mejora de la circulación sanguínea: Al estar en contacto con la Tierra, se facilita una transferencia de electrones hacia el cuerpo, lo que puede mejorar la circulación sanguínea y favorecer la entrega de oxígeno y nutrientes a los tejidos. 

*Estabilización del sistema nervioso: Al conectarse con la Tierra, se promueve una regulación más eficiente del sistema nervioso autónomo, lo que puede mejorar el equilibrio entre el sistema simpático y parasimpático. 

*Mejora del equilibrio energético: Al conectarse con la Tierra, se pueden liberar energías estáticas y equilibrar los campos electromagnéticos del organismo. 

*Apoyo al sistema inmunológico: Al reducir la inflamación y promover la circulación sanguínea, el grounding puede tener un efecto positivo en el sistema inmunológico. 

Si te interesa saber más te recomendamos leer “Earthing” por Clinton Ober, Stephen T. Sinatra y M.D. Martin Zucker